健康診断 ２

　予定通り行ってきました。体重が昨年健診時より4ｷﾛ減っており、気分よくバリウムを飲みました。不味さは相変わらずですが、今日は比較的楽だったように思います。
　若い社員の皆さんは、そうは言ってもあまりピンとこないかもしれませんが、30歳を過ぎたあたりから確実に体の変化に気付きます。暴飲暴食をしても残らなかったのが翌日まで残るようになり、同じ量を食べてもカロリーを消費しなくなって肥ってきます。今からの摂生が大切であることを意識してください。自分の体のことは誰のせいにもできません。「自分を律する」ことは、精神的なことだけではありません。楽なことではないですが、何事においても最後に勝者となるのは今からの準備次第です。